Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 105.05g | Carb: 102.56g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Творожный, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосоленая. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Перепелиное Яйцо. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|