Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
225.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 129.43g | Carb: 96.55g.
Breakfast: АТБ Редька Красная, Торчин Кетчуп до Шашлику, Комо Сыр Сметанковый, Куриное Филе, METRO Chef Лаваш со Шпинатом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, METRO Chef Лаваш со Шпинатом, Торчин Соус Тартар, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная. Dinner: Шашлык из Свинины, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Конфета. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|