tomo.xylitol.mint's Journal, 13 May 2023

体脂肪率　23.3%
筋肉量　36.7kg
基礎代謝　1110kcal
体内年齢　25歳

112.2 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1165 kcal

Fat: 20.24g | Prot: 88.01g | Carb: 157.97g.   Breakfast: マイプロテイン ピーナッツバター, チアシード, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Lunch: ファミリーマート 海鮮丼. Dinner: きゅうり, カブの葉とカニカマのあんかけ, 長ネギと魚肉ソーセージ炒め, ちくわとピーマンのカレー炒め, 厚揚げとカブと小松菜の焼き浸し, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 永谷園 みそ汁太郎　油あげ, 玄米ごはん. Snacks/Other: ローソン サラダチキン（梅しそ）. more...

1475 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...