Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 81.73g | Carb: 83.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, АТБ Редька Красная, Aro Лосось Слабосоленый , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Метро Киви. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|