tomo.xylitol.mint's Journal, 10 May 2023

体脂肪率　22.6%
筋肉量　37.3kg
基礎代謝　1122kcal
体内年齢　24歳

112.7 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1159 kcal

Fat: 26.63g | Prot: 96.24g | Carb: 138.34g.   Breakfast: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン 純リンゴ酢, 永谷園 みそ汁太郎　わかめ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, ライフ 細切りめかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, 玉ねぎ, マイプロテイン オートミール. Lunch: 永谷園 みそ汁太郎　長ねぎ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩麹のサラダチキン, 厚揚げとカブと小松菜の焼き浸し, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 玄米ごはん. Dinner: ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ミニトマト, 永谷園 みそ汁太郎　長ねぎ, 長ネギと魚肉ソーセージ炒め, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 水菜, 玄米ごはん, マダラ. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...