miem111's Journal, 08 May 2023

Guten Morgen ☕️☕️☕️
Montag. Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀

Gestern letzte Cortisontablette, darf am Mittwoch nach über 8 Wochen krankgeschrieben wieder arbeiten gehen (weiß aber nicht wirklich, ob ich mich darauf freuen soll 😬).
Aber zumindest sind die Schmerzen fast weg - und bestimmt bekomme ich dann auch die Kilos wieder in den Griff 💪🏻🤞🏻🤞🏻

145.1 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1424 kcal

Fat: 57.93g | Prot: 51.40g | Carb: 167.37g.   Breakfast: Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln Gehackt, Blütenzarte Flocken, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King Whopper. Snacks/Other: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. more...

2015 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Desk Work - 10 hours and 15 minutes, Housework - 25 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...