Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 87.00g | Carb: 113.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, АТБ Редька Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Ашан Хлеб Гречневый, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Скумбрия. Dinner: АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Комо Сыр Твердый Голландия, Грецкие Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Метро Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|