13cigaret's Journal, 07 May 2023

119.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

220 kcal

Fat: 10.47g | Prot: 8.94g | Carb: 22.79g.   Breakfast: Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Snacks/Other: Пастила, Карлов Двор Сыр с Пажитником. more...

2397 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Hiking - 3 hours and 49 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...