|
体脂肪率 24.0%
筋肉量 36.3kg
基礎代謝 1098kcal
体内年齢 27歳
|
114.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 79.46g | Carb: 150.53g.
Breakfast: コストコ もずくスープ, 新玉ねぎとトマトのマリネ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ライフ 細切りめかぶ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 紅鮭, ルッコラ, しめじ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玄米ごはん. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おからケーキ. Dinner: ゆで卵, ブロッコリースプラウト, 水菜, カボチャ, 永谷園 みそ汁太郎 とうふ, 油揚げ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 新玉ねぎとトマトのマリネ, かつおのたたき. Snacks/Other: ローソン 粒あん最中. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomo.xylitol.mint's weight history
|