Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
192.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
|
1725 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 150.27g | Carb: 79.18g.
Breakfast: Говядина Отварная, Бисквит, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Приготовленный Яичный Белок, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Сыр Российский, Распак Сухое Молоко, Приготовленный Яичный Желток, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка. Lunch: Говядина, Сыр Российский, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Сыр Чеддер, Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дакгомз Творог Обезжиренный 0,4%. more...
|
|
2577 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|