|
depressiv, Heißhunger, krankheitsbedingt kein Training.. und Frauenprobleme. juchu das macht die Laune auch nicht besser. Ich muss mich langsam aufrappeln aber mir fehlt gerade psychisch die Kraft dazu. wenigstens hab ich mich selbst überzeugt zu wiegen und auch wieder zu tracken. 🥺🙏
|
167.3 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 155.74g | Carb: 205.39g.
Breakfast: IronMaxx Hellfire, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lunch: REWE Bio Reiswaffeln, Women's Best Pre Workout Booster Crazy Fruits, Steinecke Laugenecke, Red Bull Zero Calories. Dinner: Chili Con Carne, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Other: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
 Comments
zwei Wochen liegen zwischen den Daten
05 May 23 by member: steffibeck2389
|
Ohje ..so schwer auf den Schultern.? Was schlimmes passiert.? 🙋
05 May 23 by member: sjw*
|
Ein Kollege ist gestorben, mein Auto ist immerwieder kaputt. Jetzt noch die Heizung und der Wäschetrockner. Der Tod meines Hundes vor drei Monaten kommt jetzt auch wieder hoch. Und das alles auf einmal ist gerade einfach zuviel für mich.
Also gerade seelisch und finanziell stark belastend 🤐
06 May 23 by member: steffibeck2389
|
Oh . .ja das zermürbt wenn es nicht aufhört. Und wenn Menschen oder Tiere gehen nimmt das ziemlich mit. Ich drück mal deine Hand. Deine Seele wird wieder heilen. Um das andere nach und nach kümmern....doof, ich weiß schon. Gibt's niemand der dir zumindest mental helfen kann.? 🙋💚
06 May 23 by member: sjw*
|
Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich gelernt: das Psyche und Essverhalten zusammen hängen! Lass dich davon aber nicht unterkriegen! Mach dir weder Druck noch stresss! Psychische Gesundheit steht jetzt erst mal im Vordergrund! Tue das was dir gut tut um dich auf zu bauen! 🙃 danach klappt das auch wieder mit dem Abnehmen! 💜
07 May 23 by member: Blondinachen
|
|
Other Related Links
Members
|
steffibeck2389's weight history
|