Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 45.12g | Carb: 183.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Витаминный, Сливочное Масло, Виктория Овощи Жаренные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|