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体脂肪率 24,5%
筋肉量 36.7kg
基礎代謝 1114kcal
体内年齢 28歳
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114.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
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865 kcal
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Fat: 22.96g | Prot: 65.01g | Carb: 101.14g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 永谷園 みそ汁太郎 油あげ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, めかぶ, 玉ねぎ, 大象ジャパン 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール. Dinner: 永谷園 みそ汁太郎 小町麸, キュウリの漬物, ゆで卵, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 大象ジャパン 宗家キムチ , 玄米ごはん, ささみ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ユウキ食品 ライスペーパー, 木綿豆腐. more...
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gaining 15.4 lb a week
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