Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 54.83g | Carb: 194.07g.
Breakfast: Ahmad Tea Молочный Улун, Манная Каша на Молоке, Перекресток Голубика, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Lunch: Кофе, Авида Сливки 10%, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Polar Треугольники Тресковые, Лук, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе Вареное, Красная Цена Зефир. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Атрус Хлеб с Сухофруктами и Орехами. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АняАнечкаАнюта)'s weight history
|