|
И это с учётом 2000 тыс КК , я не на поддержке, если что 🤪
|
112.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 47.40g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка. Lunch: Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой . Snacks/Other: Версаль Эклеры Сливочные, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
losing 3.1 lb a week
|