Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 90.57g | Carb: 115.47g.
Breakfast: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой, Подсолнечное Масло, БМК Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Цезарь без сухариков, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Окрошка на сметане. Snacks/Other: Цукаты, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristobeeel's weight history
|