Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 129.06g | Carb: 125.97g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Нут (Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%. Dinner: АТБ Зелена Цибуля, Петрушка, Укроп, Брокколи на Пару, Епикур Филе Бедра Куриное , Нут (Вареный). Snacks/Other: Словяночка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_ah's weight history
|