Matzehh's Journal, 27 January 2015

Heute mal wieder 10km Laufen. Enldich mal wieder Licht gehabt. Tat sehr gut. Aber die Puste hat gefehlt...

212.1 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1679 kcal

Fat: 77.57g | Prot: 60.49g | Carb: 180.48g.   Breakfast: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lunch: Karotten, Hähnchenkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...

3051 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...