Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 82.87g | Carb: 269.10g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Вкуснотеево Сметана 15%, Оладьи на кефире. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Приготовленные Грибы, Макфа Вареные Макароны, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкуснотеево Сливки 33%. Dinner: Подсолнечное Масло, Волгир Конфета на Сливках, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хэлла Пирожное Карусель, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Lorenz Крендели с Солью, Апельсин, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|