Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 58.59g | Carb: 159.30g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Агуша Творожок, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Куриное Филе, Maltagliati Рожки, Картофель Отварной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Эконива Биойогурт 2,8%, Булгур, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AVeAleksa's weight history
|