Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 101.33g | Carb: 233.18g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Тавр Куржук. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Овощной с Картофелем. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, BeFit Борщ Постный, Сметана 20%. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|