Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 79.61g | Carb: 145.53g.
Breakfast: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Агуша Творожок, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Куриное Филе, Яйцо-Пашот, Maltagliati Рожки, Картофель Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AVeAleksa's weight history
|