Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 76.35g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Листья Салата, Руккола, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Кофе, Премия Сыр Маасдам 45%, Novus Вівсяні Пластівці Найніжніші , Яйцо. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Листья Салата, Руккола, Олейна Олія Нерафінована, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний. Snacks/Other: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vicunchik*'s weight history
|