Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 141.60g | Carb: 275.43g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Альпенгурт Сливки Порционные, Искренне Ваш Наполнитель Клубника, Геркулес Геркулес Увелка, Окское Яйцо С1, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан, Искренне Ваш Творог Зерненный с Клубникой. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Красный Лук, Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VladimirMerkulov's weight history
|