Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 136.77g | Carb: 118.88g.
Breakfast: То, Что Надо! Творог 5%. Lunch: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Грудка жареная с луком, Макфа перья. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, РосФрост Пломбир Кузя. Snacks/Other: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate + Collagen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|