Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 109.09g | Carb: 94.41g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|