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Heute wieder Hafer-/ Entlastungstag und weiterhin IF 16/8, obwohl derzeit alles stagniert 😡🤷. Irgendwann wird der Knoten schon platzen.
Bis zum Sommer sind's ja noch paar Wochen 😆😆😆😆
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145.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
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437 kcal
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Fat: 16.83g | Prot: 16.74g | Carb: 49.72g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Chia-Samen, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Lunch: Gekochtes Ei, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Other: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1615 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
geht mir ganz genau so momentan, es geht gaaaar nix auf der waage 😂
18 Apr 23 by member: Kurvenberechnung
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Solche Phasen gibt's ja leider immer wieder Mal 😏🤷, davon darf man sich eben nicht 'kirre' machen lassen. Einfach weiter machen.....wenn man denn eigentlich weiß, woran es liegt 😔 😆😆😆😆. Sobald ich Sport (!) einbaue, funktioniert es und wenn mein 'Bewegungsablauf' stagniert, will die Waage eben auch keine Bewegung 😱😆😆😆😆😆.
18 Apr 23 by member: donaldina
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