tomo.xylitol.mint's Journal, 16 April 2023

体脂肪率　23.5%
筋肉量　36.8kg
基礎代謝　1112kcal
体内年齢　26歳

112.7 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 38.71g | Prot: 78.16g | Carb: 95.27g.   Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, デルモンテ 食塩無添加トマトジュース, 卵, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, カゴメ ケチャップハーフ, サラヤ ラカントS, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, マイプロテイン オートミール. Lunch: ゆで卵, 玉ねぎ, 大象ジャパン 宗家キムチ, めかぶ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, マイプロテイン オートミール, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Dinner: トマト, きゅうり, 創味 創味のつゆ, 大根おろし, さば水煮, トップバリュ 絹厚揚げ, ひじきの煮物. more...

1270 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...