Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 115.55g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Комо Тенеро Милк Сыр, Лаваш из Цельной Пшеницы , Помидоры, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Повна Чаша Суміш Овочева "по-Мексиканськи", Сильпо Лук Репчатый , Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Курица, Огурец (с Кожурой), Гринвиль Буряк Вареный . Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Misso Манго Сушеный, Своя Лінія Кефір Нежирний. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|