Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 94.76g | Carb: 206.87g.
Breakfast: Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Батон Домашний _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ Вегетарианский. Lunch: АТБ Апельсин, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Молокія Греческий Йогурт 8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мой Рецепт Капуста Молода. Dinner: Крафин с Изюмом и Цукатами _ М.и.А.. Snacks/Other: Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские Банановые _ М.и.А.. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|