Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 104.48g | Carb: 89.89g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Lunch: Помидоры, Балтийский берег Сельдь Специального Посола, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Яйцо, Хлебзавод 7 Батон Подмосковный, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Дядя Ваня Горох Консервированный , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Cacava Белый Шоколад, ВкусВилл Панкейки Классические, Кунгурский Ряженка 4%, Roi Thai Кокосовое Масло, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Сахар, Полевское Творог Деревенский 5%, Яйцо. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|