Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 53.55g | Carb: 98.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окинский Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariya_Sarnikova's weight history
|