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se questo deve essere il peso sfogo del dopo vacanza... e sia
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136.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
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2458 kcal
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Fat: 123.70g | Prot: 128.68g | Carb: 210.60g.
Breakfast: Ovetti Vegani (5G), Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Albume d'uovo, Meggle Active Protein Banana. Lunch: Bresaola, Mele, Gorgonzola, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Forno Ludovico Focaccia Tradizionale con Cipolle, Fior di Scelta Luganega Contadina, Peperoni, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Meggle Active Protein Banana, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Albume d'uovo. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Anzi non ti è andata male, io non ho il coraggio di salire sulla bilancia 😆 fine settimana se ne parla 😅
11 Apr 23 by member: GiuseppeMaugeri
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Ricordati la media... l'equilibrio sta nell'oscillazione continua ma non va mai persa di vista la media
11 Apr 23 by member: p*rita
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