|
Вчора гарно інтенсивно потренувалась. М'язи затримали рідину. Відчуваю набряк. З 52 до 52,6. Буде 2 дні відпочинку.
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 73.80g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вафли Бельгийские Банановые _ М.и.А., Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ Вегетарианский. Dinner: Сильпо Банан, Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские Шоколадные на Желтках _ М.и.А.. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|