Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 63.38g | Carb: 180.68g.
Breakfast: Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Таврия в Лаваш Кукурузный, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Банан, Манная Крупа, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Snacks/Other: Таврия в Лаваш Кукурузный, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Верес Икра Кабачковая, Сильпо Мандарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darikmi's weight history
|