Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 81.17g | Carb: 97.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. Lunch: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Петелинка Куриная Голень Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Медовый Спас Мёд Липовый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Редис, SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|