|
Guten Morgen ☕️
Ich wünsche euch schöne Osterfeiertage! 🌷 Genießt die Zeit 🍀🍀
Und an alle, die arbeiten müssen: danke für euren Einsatz 🫂🫂
|
144.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 50.75g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Butter, Kirschtomaten, Radieschen, Schafskäse, K-Classic Camembert Light, Marmelade, Kartoffelbrötchen. Lunch: Schokoladentorte. Dinner: Leinöl, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Seeberger Sesam Ungeschält , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhren. Snacks/Other: Lindt Edel Nougat. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|