Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 134.62g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L), Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Самбери Мидии, Фасоль Стручковая. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
Боже, да как же ты это делаешь??? Каждый день стабильно минус сотка! А уж не ведьма ли ты?))) 😅😂
07 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, вот не надо тут!!! Стабильность это вообще не про меня)))) Но в месяце точно есть дней 10 подряд, когда вес хорошо уходит, правда, всё остальное время или прибавляется или стоит)))) Знаешь, что в этом деле главное? Не отступать и не сдаваться.
07 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
Я полностью согласна! Главное четко стоять на своем. У нас, девочек, помимо того, что мы едим накануне, на массе отражается и день/период цикла. Поэтому равномерно и ежедневно, конечно, все происходить не может. Но пока апрель, тьфу-тьфу-тьфу на тебя, очень удачный в твоем дневнике 👍🏻👍🏻👍🏻
08 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|