Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 57.12g | Carb: 135.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка с Клубникой, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, К-Руока Салат Фунчеза, SPAR Котлета Куриная. Dinner: Ам Ам Биотворог 5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: G-Drive Cappuccino, Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Люкс, Орбит Клубника Банан, Зеленая Линия Сорбет Малиновый, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Конфеты Желе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirushkj's weight history
|