Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 116.49g | Carb: 140.27g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Росттофу Тофу, Vici Крабовое Мясо, Съешь Меня Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|