Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 71.63g | Carb: 58.34g.
Breakfast: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Путина Икра Палтуса, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Данон Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|