|
Чтож
буду разбираться со своим питанием. Не заедать стресс и эмоции. Вобщем, работать надо своим рпп и я наконец приду в форму.
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 66.43g | Carb: 99.36g.
Breakfast: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Соус с куриной грудкой, Сметана 15%, Куриные котлеты, Мёд. Dinner: Мёд, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|