alicears's Journal, 04 April 2023

141.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1378 kcal

Fat: 48.01g | Prot: 68.83g | Carb: 139.07g.   Breakfast: Варенька Джем Клубничный, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Сыр Российский 50%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: ИП Фадеенкова Капуста Маринованная с Морковью, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Томин Хлеб Батон Нарезной Новый, Иней Карбонат Столичный, Магнит Сыр Российский 50%, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, ИП Фадеенкова Капуста Маринованная с Морковью, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Snacks/Other: Любятово Печенье Воронежская Сластена. more...

1513 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...