Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 109.06g | Carb: 82.61g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Короваево Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Глобус Хек, Националь Рис Девзира. Dinner: Hochland Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Орехи Кешью. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|