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体脂肪率 22.9%
筋肉量 36.4kg
基礎代謝 1097kcal
体内年齢 25歳
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110.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
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419 kcal
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Fat: 13.27g | Prot: 28.26g | Carb: 49.02g.
Breakfast: ローソン 素焼きアーモンド, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マルヤナギ 低糖金時豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール, 日清オイリオ MCTオイル, Del Monte 食塩無添加トマトジュース. more...
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losing 4.6 lb a week
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