Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 80.30g | Carb: 122.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Салат Вкусный Сельдерей. Snacks/Other: Кекс шоколадный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|