Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 121.79g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Sveza Сыр Творожный для Салата, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Сметана 20%, Пора Есть Творог 4%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Гречка, Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Напитки Минусинска Газировка, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Гарнец Темный Хлеб. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Гарнец Темный Хлеб, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisssaaaa227's weight history
|