Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
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1614 kcal
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Fat: 80.42g | Prot: 113.49g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Käsekuchen ohne Boden, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Gervais Hüttenkäse. Lunch: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Der Meistermetzger Bratwurst . Dinner: REWE Pfannengyros, Salakis Cremige, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. more...
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gaining 17.5 lb a week
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