Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 82.84g | Carb: 215.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Батон Домашний _ М.и.А., Брокколи, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо, Масло Гхи, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны. Lunch: Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А., Trapeza Булгур. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Alpro Фундучное Молоко, Сильпо Манго, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Zozworki Вівсяне Печиво З Імбирем І Цедрою Цитрусових. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|