Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 35.56g | Carb: 126.81g.
Breakfast: Кофе, Мираторг Ягодный Коктейль, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Суп Овощной, Болгарский Перец. Dinner: Мандарины, Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Осень Свекольник с Говядиной. Snacks/Other: Самокат Голубика, Мегамарт Капуста с Брусникой Маринованная, Чай с Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirushkj's weight history
|